De nombreuses familles se rendent chaque année à la plage pour des vacances d’été. Pour beaucoup, une journée ensoleillée à la plage est la meilleure journée d’été et une excellente façon de passer leurs vacances en famille.
Un moyen sûr de gâcher des vacances en famille à la plage, cependant, est de faire tomber quelqu’un malade, ou blessé, ou même mourir. Bien que les vacances à la plage soient excellentes, elles ne sont pas sans risques.
Consultez ces 10 conseils pour des vacances à la plage en famille en toute sécurité.
1. Tenez compte des avertissements locaux
Il est important que les gens comprennent que le vent génère des vagues. Plus le vent est fort, plus les vagues sont fortes. Lorsque le surf est en hausse, c’est un signe qu’il y a des courants plus forts et des vagues plus fréquentes – ce qui peut être trop pour le nageur moyen et certainement pour les petits enfants aventureux.
Le système d’avertissement typique basé sur des drapeaux pour les plages océaniques aux États-Unis est le suivant :
- Double drapeaux rouges – ne pensez même pas à entrer ou à vous approcher de l’eau ; c’est trop dangereux.
- Drapeau rouge – conditions dangereuses et vous devez rester très près du rivage et être prêt à quitter l’eau en un instant.
- Drapeau jaune – conditions modérément dangereuses, mais les nageurs forts peuvent s’aventurer plus loin.
- Drapeau vert – conditions océaniques douces. C’est sans danger pour tous les niveaux de nageurs.
Mais même ceux-ci ne sont pas toujours présents. Dans les pays étrangers, il se peut que vous n’ayez aucun avertissement ou un système d’avertissement différent à apprendre. Demandez leurs recommandations aux sauveteurs locaux ou aux gérants de votre hôtel ou centre de villégiature.
2. L’alcool et la natation ou la navigation de plaisance ne font pas bon ménage
Près de la moitié de toutes les blessures catastrophiques – y compris les noyades – impliquent la consommation d’alcool. Même de petites quantités d’alcool peuvent altérer votre jugement, votre équilibre et votre coordination. Le niveau d’alcool dans le corps d’une personne est plus élevé lorsqu’elle ne boit pas beaucoup d’eau et qu’elle s’expose au soleil – trois facteurs qui conduisent à la déshydratation.
L’alcool réduit également la capacité de votre corps à rester au chaud, donc si vous tombez d’un bateau dans l’eau froide, vous pourriez avoir du mal à maintenir votre chaleur corporelle assez longtemps pour que vous puissiez nager en sécurité ou être secouru.
Remarque : les blessures subies pendant que vous dépassez la limite légale d’alcoolémie locale ne sont pas couvertes par les régimes d’assurance voyage, il est donc important de rester en dessous de la limite.
3. Renseignez-vous sur les conditions des vagues – courants de retour et brise-rivage
C’est une bonne idée de demander au sauveteur local quelles sont les conditions des vagues sur la plage avant d’aller trop loin. Les courants de retour représentent plus de 80 % des sauvetages effectués par les sauveteurs de plage. Ce sont de puissants courants d’eau canalisés qui s’éloignent du rivage et qui peuvent rapidement tirer même les très forts nageurs loin au large. Les courants de retour s’étendent généralement du rivage à travers la zone de surf et au-delà de la ligne des vagues déferlantes.
Les shorebreaks sont identifiés par cette belle condition lorsque les vagues se brisent sur le rivage en pulvérisant de l’eau, de la mousse et du sable, mais elles peuvent aussi être mortelles. De graves blessures au cou et à la colonne vertébrale résultant des shorebreaks ont gravement blessé des nageurs et des surfeurs inexpérimentés et expérimentés. Les shorebreaks peuvent se produire dans les vagues basses et hautes.
4. La vraie noyade ne ressemble pas à la télé
La noyade est la deuxième cause de décès accidentel chez les enfants (juste derrière les accidents de voiture). Sur les quelque 750 enfants qui mourront chaque année, plus de la moitié d’entre eux le feront à moins de 25 mètres d’un adulte. Dans un article du magazine On Scene de la Garde côtière , il est expliqué que la noyade est très différente de ce que la télévision et les films nous apprennent.
- Les personnes qui se noient ne peuvent pas demander de l’aide – elles essaient naturellement de garder la bouche hors de l’eau et agiter leurs bras leur permettrait de couler.
- Les personnes en noyade s’enfoncent alternativement sous l’eau et réapparaissent, mais elles ne sont pas au-dessus de l’eau assez longtemps pour inspirer ou crier complètement.
- Les corps des noyés restent debout dans l’eau – généralement sans signe de coup de pied d’appui.
À moins d’être secourus, les noyés ne peuvent lutter à la surface que pendant 20 à 60 secondes avant de retomber. Consultez cet article pour plus d’informations et découvrez les signes de la noyade.
5. Entrez quand vous voyez des éclairs
Lorsqu’une tempête arrive, les plages se ferment souvent, mais si vous voyagez dans une zone avec peu de surveillance ou d’entretien de la plage, il se peut que l’on ne vous appelle pas et qu’on ne vous dise pas d’entrer. Les éclairs sur les plages sont extrêmement fréquents et constituent la troisième menace la plus mortelle pour les baigneurs et les nageurs chaque année.
N’attendez pas que l’orage passe. Profitez plutôt de la vue depuis l’intérieur de votre cabane.
6. Pas de plongée tant que vous ne connaissez pas la profondeur
Ne plongez jamais la tête la première dans l’eau – même si vous connaissez sa profondeur, car les conditions sous l’eau (comme les chutes de pierres) pourraient avoir changé depuis votre dernière visite. Les deux tiers de toutes les blessures catastrophiques au cou surviennent dans des zones d’eau libre et non dans des piscines. Le sable sous l’eau n’est pas non plus doux et indulgent – il est dur à cause de la pression de l’eau.
Allez toujours les pieds en premier jusqu’à ce que vous puissiez déterminer la profondeur et les conditions sous-marines si vous devez plonger, mais les pieds en premier restent le seul moyen sûr pour vous et les enfants d’entrer dans l’eau.
7. Regardez mais ne touchez pas
Sur la plage et sous l’eau, il y a beaucoup de vie marine à observer lorsque vous nagez, faites de la plongée en apnée et même de la plongée. Une partie de la vie marine échoue sur la plage, et lorsque cela se produit, ce n’est pas une bonne idée de s’en approcher trop près ou de la toucher. Après tout, vous pourriez blesser la créature ou elle pourrait vous blesser. Ne laissez pas la curiosité prendre le dessus sur vous ou les enfants – regardez mais ne touchez pas.
8. Faites des pauses fréquentes
L’épuisement, les coups de soleil, l’hypothermie, les coups de chaleur et plus sont tous des problèmes courants lorsque l’on passe du temps à la plage au bord de l’eau toute la journée. Réglez votre montre et faites une petite pause toutes les heures. Allez aux toilettes, buvez de l’eau fraîche, prenez une collation légère, réappliquez de la crème solaire, tout cela est essentiel pour être à l’aise après une longue journée de soleil, de sable et d’eau salée. Prendre des pauses fréquentes vous permet de voir que tout le monde a encore de l’énergie et se sent bien.
9. Évitez les méduses, les bouteilles et les hameçons
Toutes les méduses piquent, mais la plupart ne sont pas assez toxiques pour faire beaucoup de mal. La méduse-boîte, en revanche, est extrêmement mortelle. Si quelqu’un est piqué par une méduse, il doit consulter immédiatement un médecin pour un traitement approprié.
Comment savoir s’il y a des méduses dans la région ? Vous devrez consulter un guide local ou demander autour de vous. Certaines zones ont des essaims qui se produisent à différents moments de l’année, et tant que vous restez hors de l’eau à ces moments-là, vous serez en sécurité.
Des bouteilles, des morceaux d’os, des hameçons et plus encore sont cependant presque toujours présents sur les plages de sable. Les détritus de siècles de baigneurs s’enfoncent dans le sable et coupent parfois un pied ou une cheville. Si vous avez emballé votre trousse médicale de voyage , vous pouvez traiter les coupures et les écorchures mineures assez rapidement. Souvent, le poste de secours dispose d’une trousse de premiers soins et peut vous aider.
10. Les piscines nuageuses sont un non-non
De nombreuses locations de vacances au bord de la plage, hôtels, centres de villégiature et autres ont également une piscine. La qualité de l’eau dans n’importe quelle piscine peut être affectée par des toxines biologiques, comme les bactéries, et des produits chimiques toxiques, comme le chlore. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), il y a eu une augmentation substantielle du nombre d’épidémies de maladies aquatiques récréatives directement associées à la natation.
D’un côté du spectre, vous avez vos maladies aquatiques récréatives moyennes, notamment :
- Cryptosporidium
- Giardia
- Shigella
- Norovirus
- E. coli
Beaucoup de ces germes sont propagés par les matières fécales et une personne peut contaminer une piscine entière – chaque année, ces infections rendent des milliers de personnes très malades.
De l’autre côté du spectre, vous avez le chlore. Contrairement à la croyance populaire, le chlore ne tue pas tous les germes instantanément. Beaucoup ont évolué pour tolérer le chlore et d’autres mettent du temps à succomber aux effets du chlore.
Si vous voyagez loin de chez vous et profitez de vos vacances en famille dans un complexe en Jamaïque et qu’un de vos enfants commence à avoir une très forte fièvre la nuit, vous voudrez avoir une assurance médicale de voyage à vos côtés pour vous aider à trouver soins médicaux locaux adéquats et payer pour ce traitement médical.
Utilisez ces conseils pour savoir si la piscine est sécuritaire :
- Évitez les piscines qui semblent nuageuses. Vous devriez être capable de voir clairement jusqu’en bas. Ce n’est peut-être pas 100 % exempt de germes, mais c’est une indication que la piscine est entretenue.
- Évitez les piscines avec des parois gluantes ou collantes. C’est un signe que l’eau n’est pas aussi propre qu’elle devrait l’être.
- Prenez toujours une douche avant d’entrer dans la piscine et ne laissez jamais quelqu’un entrer dans la piscine s’il est malade, surtout s’il a un problème d’estomac.
- Évitez de mettre l’eau de la piscine dans votre bouche et dites aux enfants de ne pas l’avaler.
Vous êtes surpris que nous n’ayons pas répertorié les attaques de requins ? Alors que l’idée d’être poursuivi par un grand blanc terrifie la plupart des gens, il y a beaucoup d’autres choses qui peuvent vous tuer ou vous blesser à la plage avant les requins.
